البسيطة
-
شروحات
ذكّر نفسك بالوقوف والانطلاق باستخدام هذه التطبيقات والأدوات البسيطة
يجب أن تفصل جلساتك الطويلة من عدم النشاط بمساعدة التطبيقات والبرامج والأجهزة الأخرى التي تذكرك بالنهوض والتحرك. إنها طريقة بسيطة…
أكمل القراءة »
يجب أن تفصل جلساتك الطويلة من عدم النشاط بمساعدة التطبيقات والبرامج والأجهزة الأخرى التي تذكرك بالنهوض والتحرك. إنها طريقة بسيطة…
أكمل القراءة »