التوتر
-
شروحات
كيف يمكن لتطبيق Balance مساعدتك على تخفيف التوتر من خلال التأمل المخصص
التأمل هو أحد أفضل الطرق لممارسة الرعاية الذاتية. التأمل بسيط ومتاح للجميع ، وفوائد التأمل عديدة. من تقليل التوتر والقلق…
أكمل القراءة » -
شروحات
تخلص من التوتر أثناء التنقل باستخدام تطبيقات تلوين iPhone
يُنظر الآن إلى فعل وفن التلوين ، الذي كان في يوم من الأيام مخصصًا للأطفال ، على أنه شكل من…
أكمل القراءة » -
شروحات
5 تطبيقات تهدئة فورية لتخفيف التوتر والتغلب على القلق ومحاربة الأفكار السلبية
في بعض الأحيان ، لا تعرف سبب كونك منخفضًا. هل هو ضغط؟ قلق؟ الغضب؟ كآبة؟ يمكن أن يكون أي شخص…
أكمل القراءة »